Тренировки на PraviLo

Занятия на Правило обеспечивают максимальную декомпрессию. О пользе декомпрессии, т. е. растяжения тканей, известно давно. Многие тренажеры основаны именно на этом эффекте: петля Глиссона, вытяжной стол, инверсионный стол, турники и брусья. Однако максимально полного растяжения всех тканей можно добиться только при горизонтальной растяжке на четырех точках, как это и происходит на Правило.

Некоторые неприятные ощущения могут присутствовать в области голеней и кистей рук во время первых тренировок, также пациент может чувствовать растяжение в мышцах. Естественно, что любая сильная и острая боль является поводом для прекращения занятия и выяснения причины, поэтому о ней сразу нужно сообщить тренеру. Обычно же неприятные ощущения проходят в тот момент, когда пациент расслабляется и перестает бояться. Так что, если хотите, чтобы все прошло хорошо, настраивайтесь на позитив

Слухи о том, что результат от тренировок на тренажере становится заметен только через долгое время и множество тренировок – миф. Обычно первый эффект наступает после 8–10 тренировок. Иногда заметить результат можно чуть раньше или чуть позже, все это целиком зависит от индивидуальных особенностей пациента, наличия сопутствующих заболеваний и других факторов. Несмотря на то, что проблемы со здоровьем с помощью тренажера Правило решаются достаточно быстро, большинство людей продолжают посещать его, делая занятия частью своего образа жизни.

Тренировки на «Правило» действительно позволяют сбросить вес. Во время занятий происходит активное жиросжигание, а также ускорение лимфотока, а значит, метаболизма в организме.

Все травмы, которые мы получаем за всю нашу жизнь (даже какие-то незначительные – вывих, небольшой перелом), с самого детства запоминаются нашим организмом и телом, а конкретнее, - нашими мышцами \ связками \ суставами \ тканями. Правило может работать как «обнуление», «очистка» организма, для облегчения его работы.

Тренажер реально позволяет изменить образ жизни. При регулярных тренировках человек становится более спокойным, бодрым и радостным, ему уже нет нужды «заедать» стресс, заглушать его алкоголем, курением или другими вредными привычками.

Многие считают, что как только они придут на тренировку, то непременно окажутся подвешанными за руки и ноги под самым потолком. На самом деле, тренировка на тренажере начинается с той стадии, когда человек просто лежит на животе и привыкает к такому положению. Натяжение происходит очень плавно, без резких движений и потери контроля. Именно поэтому тренажер только выглядит устрашающе, на деле все совсем иначе!

Если вы часто работаете за компьютером, ведете сидячий образ жизни или много времени проводите за рулем, вы наверняка замечали скованность и зажимы в теле, сопровождающиеся хронической усталостью. Почему же так происходит? К позвонкам и межпозвонковым дискам поступает меньше питательных веществ, необходимых для непрерывного восстановления, а позвоночник – это каркас всего нашего организма.